오케타니(통곡)식 유방관리법 - " 엄마와 아기가 행복한 모유수유 "

<< 은찬이때 다녔던 예비엄마교실 강의내용 끌어올림 >>


국제모유수유전문가 / 한국통곡유방관리대표 조정숙 원장님
" 엄마와 아기가 행복한 모유수유 "


모유수유 - 마라톤과 같음.. 70~80%는 중도 포기..

젖몸살, 유선염, 유방암으로부터 보호하자
한국의 완전 모유수유률 - 37.4%  (6개월 까지 먹인 엄마 + 3~4개월까지 먹인 엄마 포함해서 요만큼임;;)
병원의 제도권 아래에선 모유수유 어려움..


젖먹이는 엄마의 몸매관리

- 모유수유한다고 잘먹어야 하는것 X
- 밤 9시 이후 간식 X  (먹으려면 죽 종류로..)
- 식탐하지 말것!
- 칼슘, 철분 섭취★
- 인스턴트 음식 삼가!
- 밤중수유 꼭 할것!!   << 모유수유 성공의 열쇠


아기의 본능 - 빠는 반사 (오감을 총 동원한 생존본능)

시각 - 엄마 보고
청각 - 엄마 목소리를 듣고
미각 - 젖 맛을 느끼고
후각 - 젖 냄새를 맡고
촉각 - 엄마의 촉감을 본능적으로 느낌..
=> 모유수유를 함으로써 아기의 본능적 능력을 좌절시키지 말것..


모유의 질?

파란색에(청색을 감미한 백색) 가까울수록 1등급 모유
강한, 진한 황색은 나쁜 젖임, 아기가 자주 토하고 배아프고 울긋불긋 뭐가 남..


초유 - 꿀같아서 쭉쭉 나오지 않음 (일주일~열흘정도 걸림)
유질 좋게 먹이기 위해 엄마 먹거리 관리 필요


모유수유의 잘못된 정보

젖 양이 부족해요
- 가슴 확대 / 축소 수술로 유관을 건드리거나 스트레스 있는 경우 말곤 X

젖먹이기 힘든 유방, 힘든 유두?
- 있음, 출산 2주 전 산전 관리 필요

정해진 수유 간격?
- 아기가 잘 먹고 유방 기능이 좋으면 저절로 만들어짐, 2~3시간 간격이 가장 좋음

수유는 언제까지?
- 1년 먹이면 유방암 발병 확률 50% 감소, 6개월 먹이면 20% 감소
   적어도 17개월까지 먹이는게 좋음

밤중수유는 언제까지?
- 병원에서는 혼유를 권장하므로 엄마의 의지가 중요!!
  젖 뗄 때 까지 모유수유 안하면 엄마 살 안빠짐 -_- 아기만큼 좋은 마사지는 X

트림은 꼭 시켜야하나?
- 자는 아기 깨워가며 시킬 필요는 없음
  분유 먹는 아기는 꼭 필요

엄마가 먹는 음식, 약물의 영향?
- 아기에게 영향 있음, 엄마가 먹는 음식의 1%가 아기에게 가기 때문


모유수유의 실제적 문제

분만 후 3일경 - 아기가 잠만 잠, 유두와 유방 동통, 수유기술 관련 문제

분만 1주째 - 유두가 아픔, 아기가 자주 찾음
                  젖이 계속 흐름, 모유 수유 너무 힘듦 ㅠ_ㅠ

분만 2주째 - 부족한 모유 양  << 이때가 아기 성장 급증 시기.. 
                                             머리카락보다 가는 유관 막힌거 뚫지 못하고
                                             사골, 돼지족 먹고 유선염(젖몸살) 생기기 쉬움
                  유두와 유방의 불편감
                  피로, 잦은 수유 횟수 << 한번에 많이 먹이는 것보다 12회 이상 먹이는게 중요

주식대신 간식 많이 먹으면 피도 끈적해지고 모유 질 떨어짐
일단 망가진 젖은 완전 복구는 X
흔적이 남음


분유로 규칙적으로 보충해주면..

유두혼동 - 모유를 먹는건 우유병 빠는 것보다 60배의 노력 필요
                아기가 인내와 극기를 배우고 집중력 ↑

젖 생성량 감소 - 분유 준 만큼 ↓

불규칙한 수유로 유선염 발생 가능성 ↑ - 정말 어쩔 수 없을 때만 보충해 줄것 
                                                        조건!  50cc 이상은 X , 10~20cc 만큼만

보충식 준다고 밤에 깨지 않는 것 아님- 아기 뱃속에서 전쟁남..
                                                     분유먹은 아기는 뻣뻣하게 강직되어 잠
                                                     모유먹은 아기는 헬렐레~ 하고 잘 잠


모유 - 천연 단맛
청색 띄는 백색이 질 좋은 모유
찐득하거나 탁하거나 찌꺼기가 있으면 X  << 유선염 증상, 엄마 가슴은 창고 X / 공장 O


유축기 사용 - 유두, 유륜 부종 초래 (유두, 유륜 압박)
                     유두가 딱딱하고 거칠어짐
                     젖 양 감소
                     배유구 역할 방해
                     과다 사출
                     유즙실금 (유륜의 긴장이 없어지기 때문)
                     => 유방 상태 좋으면 유축기로 짜도 안나옴 (=고인게 없다는 얘기)


모유수유 중 엄마의 먹거리 - 모유수유를 통해 아기에게 영향 미치므로 많은 관리, 주의 필요

- 칼로리 : 임신 전보다 320kcal 더 섭취
- 단백질 : 하루에 25g 정도 더 필요
- 비타민과 미네랄 : 임신기간보다 더 많이 필요
- 트랜스지방 : 조용한 암살자, 피자, 치킨, 도넛 X


임신중, 모유수유시 금기식품

- 라면, 스낵, 사탕, 껌, 아이스크림
- 가공치즈, 버터, 햄, 소시지
- 가공우유, 청량음료
- 카페인, 알코올, 니코틴

출산 전 삼겹살 먹으면 초유 질 떨어짐
유선염시 등푸른 생선 X

 

  도움이 되셨다면 로그인이 필요없는 view on / MixUP 한표 부탁드려요~