콩2 [엄마표 아기건강백서] 두뇌발달에 도움이 되는 식품 보솜이 사이트 내의 엄마표 아기건강백서 까페 - 지은창현맘님이 작성하신 글을 담아왔어요. (http://www.bosomi.co.kr/front/cafe/cafe05/board_read.asp?seq=537&bseq=7600&page=1) 두뇌는 건강과 마찬가지로 식품과 밀접한 관계가 있는데요. 뇌세포의 구성 성분과 신경전달 물질, 뇌 활동에 필요한 에너지원은 모두 음식을 통해서 얻어지기 때문입니다. 그래서 오늘 칼럼에서는 두뇌 발달에 도움이 되는 영양소와 여러가지 건뇌 식품에 대해서 알아보는 시간으로 꾸며볼까 합니다. 두뇌 발달이 한창인 시기에 우수한 영양을 고루 먹여서 우리 아이들.. 똑똑한 아이로 키워보기로 해요. * DHA * 뇌세포 자체를 구성하여 기억력과 인식력을 높여주고, 참치, 삼치, 전갱.. 2010. 11. 15. [엄마표 아기건강백서] 궁합맞는 식품으로 우리 가족 건강 챙겨요~! 보솜이 사이트 내의 엄마표 아기건강백서 까페 - 지은창현맘 님이 작성하신 글을 담아왔어요. (http://www.bosomi.co.kr/front/cafe/cafe05/board_read.asp?seq=537&bseq=6372&page=1) 우리 아기 초기 이유식을 만들때는 한가지 재료만 가지고 만들었지만, 중기 부터는 두가지 이상을 섞어서 만드는 경우가 더 많아지게 되는데요. 이때 식품에 함유된 영양소끼리 잘 맞아 영양의 결점을 보충해 주면 영양은 물론 맛도 좋고 소화도 잘 되지만, 그렇지 않으면 역효과를 내게 되므로 한 가지를 만들더라도 꼼꼼하게 따져보고 만들면 좋을 것 같아요. ^^ 그래서 오늘은 우리 가족 건강을 챙길수 있는~ 궁합이 잘 맞는 식품을 올려보고자 합니다. 이유식에 부적합한 식품도 있.. 2010. 8. 16. 이전 1 다음