모유수유 완전 정복 - 모유수유를 위한 유방관리 (기저부 마사지, 유두 마사지, 유륜부 마사지, 유두 때 제거-올리브 습포)

<< 은찬이때 다녔던 예비엄마교실 강의내용 끌어올림 >>


모유119 육아상담소
" 모유수유 완전 정복 - 모유수유를 위한 유방관리 "








오늘 강의를 맞아주신 화끈한 강사님~ ㅋㅋ




유방 - 사춘기, 임신시에 2번 커짐
사춘기 - 브래지어 하기 시작
임신시 - 4개월때 평소 가슴의 2배, 막달에 3배로 커짐


★ 산전 유방 마사지가 중요한 이유 ★
브래지어 = 와이어 有 → 순환 X → 모유생성 X → 모유수유 X

유방의 구성
유두 - 유륜 - 유선체 - 기저부  기저부 마사지 ★

자가 관리
브래지어 풀고 헐렁한 면티 입기
(면티에 유두 쓸리고, 가슴 흔들려서 순환 됨.  옷 벗고 움직이는게 가장 좋음)


기저부 마사지 방법



아빠가 엄마 뒤에서 받치고
엄지손가락 라인 엄마 겨드랑이 사이에 넣고 가슴이 정 가운데로 몰리게

출산 후 씻지 못해서 냄새 나니까 출산 후에는 마주보고 하면 됨 -_-;


임신중 - 3방향 * 3번씩 하는게 1세

출산 후 2주간 - 먹일 때 마다 3세트씩 하고 수유
(프로락틴 생성)



[출처 - 모유119 홈페이지 (http://www.mowu119.com/breastfeed_11.htm)]

1)기저부 마사지

① 1조작

우선 마사지하는 유방 반대쪽 손을 펴고 손가락 끝을 가볍게 구부려 농구 볼을 쥐듯이
마사지하는 유방주위에 갖다 댑니다. 이어서 마사지하는 쪽의 팔꿈치를 옆으로 내밀고 손목을 젖혀서
손가락끝이 얼굴 쪽을 향하게 돌리고 모지구(母指球)(엄지손가락과 손바닥이 이어지는 부풀어 있는 부분)를
보호하고 있는 손가락 바깥쪽에 댑니다. (이 때 보호하고 있는 손가락 위에 올려서는 안됩니다).
그리고 팔꿈치를 상하로 움직입니다. 정확히 어깨로부터의 힘이 지레를 이용했을 때처럼
팔꿈치로 기저부(유방 아래 부분)를 움직이게 하는 것입니다.
이 때 팔꿈치의 움직임은 바로 옆에서 보면 몸과 일치되도록 상하로 일직선으로 움직여야 합니다.
이 조작을 천천히 충분히 힘을 넣어 3회 실시합니다.



유방이 커서 보호하는 손밖으로 삐져나오는 경우는 다음과 같이 2조작의 요령으로
손가락 끝이 겨드랑이 아래까지 오게 하여 유방을 아래에서 떠 받히듯이 하면서 바깥쪽으로부터 보호합니다.


②2조작

우선 손을 모아 새끼손가락을 유방의 바깥쪽 아래쪽(비스듬하게 아래) 부분에 대어 유방을 보호합니다.
이어 1조작과 마찬가지로 팔꿈치를 옆으로 내밀고 손목을 젖히고 엄지손가락 끝이 아래로 향하도록 돌립니다.
그리고 소지구(小指球)(새끼손가락과 손바닥이 이어지는 부풀어 있는 부분)를 보호하고 있는 손의
바깥쪽에 대고 1조작과 마찬가지로 팔꿈치를 상하로 흔듭니다.
이 조작을 천천히 힘을 주어 3회 실시합니다. 이 때 젖혀 있는 손목을 펴서는 안됩니다.
펴게 되면 유방의 아래쪽을 문지르게 되어 기저부를 움직일 수가 없습니다.




③3조작

우선 손을 모아 새끼손가락쪽을 유방 아래부분에 대고 유방을 아래에서 보호합니다.
이어 마사지하는 쪽의 팔꿈치를 옆으로 내밀고 이번에는 손목을 굽히지 않고 보호한 손의 아래쪽에 대고
팔꿈치를 중심으로 앞 팔로 유방을 떠받히듯이 합니다.
이 조작을 천천히 힘을 주어 3회 실시합니다.
이 때 팔 전체로 들어올려도 좋지만, 그렇게 하면 팔이 아파서 오래할 수 없게 됩니다.

 


젖병 - 거꾸로 들면 뚝뚝 떨어짐
         모유보다 훨씬 달고, 먹기 쉬움

모유 - 거꾸로 들어도 떨어지지 않음
         젖병 빠는것 보다 60배 힘듦

요즘 아기들은 똑똑해서 쉬운거만 하고 어려운거 안하려고 함


모유수유 - 태변 잘 빠져서 체중 감소

신생아의 위 - 콩알만함
                   출산 첫째날 - 모유 5~10ml 나옴 (아기가 원하는 양은 60ml)
                   분유 먹으면 위 커짐 (처음부터 탁구공 크기에서 시작-_-)

초유 - 출산 후 일주일까지 나옴
         미숙아 출산 시 한달까지도 나옴


젖병 빠는 법 - 젖꼭지 혀로 감고 빨아먹음

모유 빠는 법 - 혀로 유륜을 쳐서 먹음
                    평편유두, 함몰 유두도 모유수유 가능
                    유두 크다고 모유수유 잘되는 것은 X


유두마사지

16주 미만 X - 착상해서 막 자리잡기 시작한 아기한테 나가라고 하는
조산기 있는 엄마 X
직장맘 - 36주 이후에 시작


유륜면 - 사람마다 제각각!
            유륜이 예쁜 핑크색이면 아기는 안보임 (3개월까진 흑/백만 구별 가능)
            어디까지 물리느냐가 중요!
            엄지, 검지, 중지로 유두, 유륜부 꼭 눌러서 물릴것
            많이 풀어놔야 아기가 물기 쉬움   유두, 유륜부 마사지 ★

유륜이 검어지는 것 - 모유냄새, 보호막
                             비누칠, 튼살크림, 바디로션 사용 X
                            (산성화)  (모유 냄새 제거)

유두·유륜부 마사지 방법

한쪽 손으로 유방을 보호하고
마사지하는 손의 Ⅰ~Ⅲ지(엄지·검지·중지)로 유두를 잡고
보통은 3초, 유두가 딱딱한 경우에는 5~10초간
조금씩 압력을 주면서 압박합니다.

이 때 압박하는 손가락이 하얗게 될 때가지 충분히 압박합니다.
그렇다고 통증을 느낄 정도로 무리하게 해서는 안됩니다.
방향을 바꾸면서 1분 정도,
사람에 따라서는(유두가 딱딱한 사람·과민한 사람)
2·3분 정도 충분히 실시합니다

그리고 가로방향, 세로방향으로 새끼를 꼬듯이 주무릅니다.
처음에는 천천히 아프지 않을 정도로 하고
어느 정도 익숙해지면 충분히 주무르도록 합니다.

유두가 과민해서 압박자극만으로도 아픈 경우에는
우선 압박자극에 익숙해지도록 합니다.

압박 처음에는 천천히, 유두, 유륜부를 위치를 바꾸면서 압박한다
가로방향 이어 유두, 유륜부를 잡고 가로방향으로도 주무른다.
세로방향으로도 주무른다.

유두 때 제거는 올리브 습포로!

몸에 바르는 오일 X,  식용 오일 사용
습포 사용 후 비누칠 X, 기름기만 살짝 제거

~9개월까지 - 2주에 1회
          막달 - 주 1회









젖이 차있음 = 혈액이 차 있음 << 냉찜질 ★

젖몸살 - 출산 3일째 가장 많음, 팅팅 부음
            아이 낳는 것 보다 더 힘듦
            뜨거운 수건(온습포) + 아빠가 유선체 마사지 = 혈액 미친듯이 몰림

            ★ 젖몸살엔 냉찜질(냉습포), 양배추 요법 ★

양배추요법 - 생 양배추 씻어서 냉장고에 넣었다가 유두 피해 가슴에 붙이기
                  2시간에 1번 교환 후 젖 물리기
                  반나절 ~ 하루면 울혈 풀림
                  양배추 - 젖 약간 삭히는 효과 있음
                              젖 말릴땐 효과 없음

젖 짰을때 쫙- 나오면(사출 심할 땐) 얼음/냉찜질 후 수유


출산 3일 이후 가슴 말랑말랑 해진 후
모유 한방울도 안나올 땐 온습포로 순환시켜줘야 함 ★




얼굴에 인상쓰고 주먹 꼭~ 쥐면 배고프다는 신호!
하루에 8~12회 수유
얘가 지금 배고프다는걸 잘 느끼는게 포인트★


[출산 ~ 3개월]

15분씩 양쪽수유
수유패턴은 수유 끝난시간 기준, 2시간 반으로 잡기


[3개월 (100일 전후) ~]

밤중수유 끊기 (3~4개월 때 끊기 쉬움)
밤 10시 ~ 새벽 5시에 신생아도 성장 호르몬 많이 나옴, 낮시간에 먹은걸로 버틸 수 있음
수면 패턴 생성
치아 우식증 방지 (5개월~ , 모유 달기 때문)


[6개월 이후 ~]

아기가 아토피가 있건 어쨌건 이유식 시작!
혈액으로 받은건 6개월이면 끝,
모유만 먹어선 빈혈 생길 수 있고 성장호르몬 끊김
철분 X , 성장에 큰 영향




외국인 가슴 - 쳐져 있음, 아기가 잘 먹음
한국인 가슴 - 아기가 잘 못먹음, 밀어 넣어줘야 함










사출 심할 땐 아이 앉혀서 먹이면 덜 토함
대문자 K 모양으로 입 크게 벌리게 해서 먹여야 함
잘 먹이는건 엄마의 인내심 필요

모유수유 한 아이 - 입술 바깥쪽으로 까져있고
                          윗턱/아랫턱 크게 움직이기때문에 덧니 안생김








아기 혀가 짧으면 유륜부 혀로 쳐서 먹기가 힘듦
2개월 이전에 혀 아랫부분 가위로 톡, 잘라주는 처치 필요 (15,400원 -_-!!)
그냥 두면 발음상의 문제도 생김




기저귀 - 하루에 6장은 나와야 함 (젖병에 물 60cc 담아 버린걸로 6장)

물변/녹변 보는 아기 - 전유만 먹었기 때문

모유수유 15분이 중요한 이유
전유/후유 충분히 먹이기 위해
젖꼭지만 빨면 전유만 나옴, 깊게 물리는게 중요 ★


수유자세 - 정자세로 시작

의자에 앉아서 먹일 경우
엉덩이 라인이 의자 끝에 닿아야 함
바닥에 쿠션 놓고 다리 올리고,
수유쿠션은 허리 X , 가슴 아래에 대야 함

아기 - 하늘 쳐다보는 자세 X
왼쪽 먹일 때 오른팔 팔꿈치로는 아기 엉덩이, 손목으로는 머리 받쳐주고
왼손은 C자나 U자로 가슴 들고 있다가
인내심 갖고 아기가 입 크게 벌릴 때 까지 기다렸다가 깊게 확- 넣어주기

반대쪽 먹일 때에는 반대로 안지 말고
고대로 쿠션과 아기만 옆으로 옮기기 = 옆구리에 낀 자세

다음 수유시에는 전 수유 끝난 쪽 정자세로 먹인 후 → 반대쪽 옆구리에 낀 자세로..
 

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