참사랑 어머니회 모유수유 강의

<< 은찬이때 다녔던 예비엄마교실 강의내용 끌어올림 >>


베리베베 베이비샤워-참사랑 어머니회
" 모유수유 강의 "


모유 = 100% 혈액으로 구성
엄마와 아기가 건강하다면 꼭 해야함


< 모유수유 방법 >

아기를 수유쿠션 위에 얹고
엄마 가슴을 C자로 받치고
아기 목을 고정,
한방울 떨궈서 아기가 혼자 젖을 찾을 수 있게 유도,
유두는 아가 입 천장쪽으로 뎄다~ 뗐다를 반복!!

양수냄새와 식욕을 느낀 아기가 K자로 입 벌릴 때 유륜까지 깊숙히 넣어주고
엄마 가슴을 손으로 눌러서 아기가 편하게 호흡할 수 있게 해주기~


모유 - ml 수 측정이 불가하므로 아기에게 집중해야 함
아기의 턱관절, 관자놀이가 움직이면 모유가 정상적으로 넘어가고 있다는 표시임
아기가 적극적으로 몇분 빨았는지 체크 할 것


모유 빠는게 젖병 빠는것 보다 60배 힘듦
힘드니까 적극적으로 빨지 않고 입모양만 반복하거나
젖꼭지 물고만 있는건 먹는거 아님~

이럴땐 아가 볼에 보조개 위치를 꾹- 눌러 아기 깨워서 먹여줄것
제 양만큼 충분히 먹고 충분히 자야 잘 자람
젖 빠는게 힘드므로 자기 양만큼 차면 젖꼭지 놔버림


★ 빠는 리듬이 중요!!
어느쪽 / 몇번 빨았는지..

아기의 빠는 능력 키우고 엄마 유선 트이려면
아기가 원할 때 마다 수시로 물리는 작업이 필요함


★ 기저귀 숫자 체크
소변 기저귀 숫자로 모유의 양 측정이 가능함
소변기저귀 6개 이상이면 모유 양 충분하다는 뜻

아기들은 몸 움직임이 자유롭지 못하므로 모든 욕구를 입으로 해결,
할머니들이 아기 입가에 손가락 대보면 아기가 손가락 쫓아가는건 당연한건데(먹이찾기 반사)
할머니들이 젖 부족한거 아니냐며 분유타다 먹이기도 함 -_-;;;


★ 유두 혼동 안오게!!
요즘 아기들은 영리해서 협상 안함

소변기저귀가 6개 이상 나오지 않으면 혼합수유 필요
젖병에다 분유 타주면 유두혼동 올 우려 있으므로
컵 수유 하거나 스푼으로 아기 혀 뒤쪽에 흘려 넣어줄것
(젖병 사용시 메델라유축기 - 쭈쭈젖꼭지 추천)


★ 아기 몸무게 체크
보통 3kg 전후로 출생,
태행변 - 이행변 - 삼행변, 소변 보면서 몸무게 쭉 빠짐
출생 2주 후 - 출생 당시 무게이거나 그 이상 나가야 함


젖 양 적은 엄마

젖 양 부족으로 인해 혼합수유 필요할 경우
모유먼저 먹인 후 혼합수유하고
남은 젖은 유축기로 다 짜줘야 함 (프로락틴 호르몬이 젖 양을 늘림)


젖 양 많은 엄마

유선염 확률 높음
한쪽먹이고 남은 안먹인 쪽 젖 반만 짜주기 (묵직하거나 불쾌감 없을 정도로만)
                       다 짜내면 더 많이 만들어서 젖소부인 됨 -_-

젖이 3~4시간 내에 배유되지 않으면 속에서 엉겨서(나트륨화) 젖몸살, 유선염 생김


유축기는 모든 엄마가 다 필요한것은 아님
젖 도는 느낌, 불쾌감 있을 시, 젖몸살 전조증상엔 양배추 요법
유두를 제외하고 양배추 잎 붙여줌


< 양배추요법의 효과 >

젖 양 줄여주고
열감 없애줌
울혈 염려 없음
사용 후 양배추 잎이 흐물흐물하게 됨


유두 자극해야 자궁 수축, 젖 분비 호르몬 생성됨

아기 무게 잴 땐 엄마 혼자 체중계에 올라가서 잰 후
아기 안고서 올라가서 재는게 정확함

황달수치의 입원 기준 X
의사들은 소신껏 일하지 않음
의사 말 맹신하지 말것  (병실 남아돌면 입원시키라고 하는 경우 있음)

아기들은 교과서대로 크지 않음
우리 아기 개성껏 큼
교과서대로라면 대부분의 아이들이 이상함 -_-


가슴도 크고 젖 양도 안부족한데
기저귀 수는 많고, 방귀 뀔 때 마다 물변 보고 체중은 안 느는 아기

전유로만 배채워서 체중이 늘지 않는 것임
전유 짜내고 먹일것

전유 - 수분, 유당, 탄수화물로 구성
         식욕 생기게 하고 목마름 해소

후유 - 타우린, 지방, 탄수화물, 콜레스테롤로 구성

거봉유두 - 사출 많아서 아기가 엄마 젖 거부
                (삼키고 넘길 시간 부족, 사레걸림)
               아기랑 밸런스 맞춰줘야 함
               전유 짜내고 가슴 뒤로 기울여 사출 완만하게 해서 먹일것


★ 아기 잘 보고 탐색, 관찰해서 특이사항 적어두기

>> 20 ~ 30일 후에는 아기 특징 알 수 있음
수유일지를 기초 자료로 하면
아기 배고플 시간에 엄마가 미리 젖먹일 준비 다 하고 있다가 먹일 수 있음
아기 맡기고 잠깐 외출도 가능


아기는 뱃속에서 엄마가 화났을 때, 거짓말 할 때,
기분 좋을 때의 심장소리 다 들으며 자랐기 때문에
엄마가 좋게 말하는지, 싫게 말하는지 다 알고 있음

아기는 어떤 그릇에 키우느냐에 따라 달라짐


1. 모유수유는 꼭!!

  모유수유에 성공해야 육아, 양육에 대한 자신감이 생김
  모유수유 못한 미안함에 자꾸 봐주고, 야단 덜 치게 되면
  아기가 엄마 이겨먹으려고 함


2. 적당한 생활소음은 괜찮아요!!

  사람의 기관 중 귀가 가장 먼저 트임
  큰 소리에 팔 번쩍 들고 놀라는것(=모로반사)
  " 청력은 정상입니다 " 하고 주는 싸인

  아기 생겼다고 가족들이 조용 조용히 얘기하는 경우 있는데
  적당한 생활소음은 들려도 됨
  그래야 작은 소음에도 무신경하게 잘 잠

  아기는 특별하게 키우는거 아님 (마음으로만 특별히~)
  보통으로, 정상으로 키우면 됨


3. 육아는 아빠와 함께!!

  아빠에게 자꾸 시키면 점점 나아지고
  아기 케어하려고 노력함

  처음부터 아빠 하는거 시원찮다고 대신 해주면 아기 울기만 하면 데려다줌 -_-+
  아기랑 고생해본 경험 없으면 엄마 힘든거 모름

  내가 육아적으로 피곤하지 않고 건강해야 아기에게 좋은 소리 나감
  육아도 공통, 가사도 공통
  주위 사람들을 머슴, 무수리로 활용할 것


★ 산후조리시 양말은 필수

발 차가우면 혈액순환 잘 안됨 >> 노폐물 빠지는데 방해됨
얇은 내의 위주의 옷차림

다이어트 - 100일 이후에 생각할 것
모유수유 하면 살 빠짐

분만 직후 - 자궁은 그대로, 아기만 빠진 상태
                자궁은 조리하면서 수축됨
                         

산후조리시 많이 먹으면 다 살로 쌓임
한식 위주의 3끼만 먹어도 충분히 수유 가능

식사 - 국은 1대접, 밥은 살살 1공기

간식 - 섬유질 많은걸로
         볶고 튀긴것, 지방질 많은 것은X, 케이크, 떡 X

빨간 피가 흰 젖으로 변하려면 에너지 필요, 살 알아서 빠짐


보약은 삼칠일 이후에

땀, 소변으로 알아서 빠지는데 미리 먹으면 효과 없음
보약 지어먹을 시 제 값 주고 지어 먹을 것
싼 보약은 X (중국산 - 농약 기준치 X, 출처 불분명함)


★ 산후조리시 똑바로만 누워있지 말것

자궁이 제자리 찾지 못하고 자궁후굴 될 수 있음
                                     (허리아파서 아기 못안아줌)

>> 무릎은 세우고 다리 밑에 쿠션 대고 있을것


옆으로만 누워있으면 자궁측굴 위험
                             (다리저림 증세, 시큰시큰함)

>> 좌로, 우로 돌려가며 누울 수 있게 아기 위치 바꿔줄것


머리감을 땐 샤워기 틀어놓고 흐르는 물에 감을것

>> 숙이고 감으면 산소공급 X, 빈혈 위험
     (출산 후 4대 냄새.. 땀냄새, 쉰냄새, 오로냄새, 머리냄새.. -_-;;)


목욕은 10분 안에 재빠르게 끝낼것

>> 10분 이상은 체력 소모 큼
     통목욕은 출산 2개월 이후에


★ 가슴은 비누로 닦지 말것

>> 젖 냄새 사라짐


★ 냉장고 열지 말것

>> 찬공기 확~ 나와서 혈관 수축  >>  노폐물이 빠지지 못해 어혈 생김
     냉장고 여는것도 가족에게 부탁할것
     환기도 문 열고 조금씩 시킬것
     (엄마는 방에 들어가있고 거실에 선풍기/에어컨 튼 후 문 조금씩 열어서)


★ 선풍기, 에어컨 바람 직접 쐬지 말것

>> 산후풍 위험


조리원에서 유축기로 길들이면 집에서 혼자 모유수유 하기 힘듦
젖병에 짜주면 아기에게 먹여준다고 꼬셔도 직접 가서 먹이겠다고 할것

제왕절개시 수유쿠션 옆으로 끼고 럭비자세로 수유


빨기 불편한 젖꼭지 거부하는 아기

배고플 땐 반찬투정 안하듯이
열악한 젖꼭지 빨지 않으려고 하는 아기에게
아기가 원하는대로만 해주면 짝젖 됨
아기 속이는 지혜 필요!!

>> 아기가 선호하는 쪽 젖을 요람자세로 먹이다가
     불편한 젖꼭지 쪽으로 럭비자세로 변경


실전 위주로 하고 당분간 책은 멀리할 것
도움 필요시 인터넷 사이트 이용, 이미 경험한 엄마들에게 묻는게 좋음


★ 산후조리기간엔 렌즈대신 안경 사용으로 시력 보호

★ 매운음식 X

엄마마다 젖 성분은 다 다름 = 맞춤형
정상아보다 미숙아 출산한 엄마의 젖에 영양가가 더 많이 나옴
(아기에게 열악한 부분 맞춰서 나옴)


★ 일생에 한번뿐이므로 괴로워도 슬퍼도, 아파도, 참고 먹일것
엄마의 의지가 중요!!
모유수유의 최대 적은 아빠


과자공장 다니는 사람이 자기 아이에게 과자 안먹이고
분유회사 다니는 사람이 자기 아이에게 분유 안먹임..
>> 나쁜거 알기 때문에 안먹이는것

초유성분을 위해 얼마나 많은 젖소가 죽어야 할지..
분유성분의 장점 중 2/3은 물 온도에 녹아서 없어짐


모유먹은 아이 - 금방 소화/흠수 되서 금방 깸

분유먹은 아이 -  든든해서 잘 자는거 아님
                       화학/인공적으로 제조된 분유 대사 힘들고 시간 오래걸림
                       아기 고문하는거나 마찬가지
                       분유값 모아서 나중에 배낭여행 보내는게 이익임


★ 젖 양 늘리려면 수시로, 자주 물리는게 가장 좋은 방법


★ 젖 물리기 전 저지방 우유 1컵 마시기


자연스럽게 땀/소변으로 노폐물 배출되는것이 좋으므로 물 많이 마실것
조리원에서 엄마 친구 만들지 말고 오로지 아기에게만 집중하고 관심 가질것
수시로 아기 수유리듬 점검하고 파악할것

다 해주는 엄마가 착한 엄마 X
알아서 하게 해주는 약간 냉정한 엄마가 좋은엄마 : )


유축기 사용 - 유두 커지고 딱딱해짐
                   유선 끝에 고인것까지짜내진 못함
                   사용하지 않는게 좋음
 
간병에 효자 없음!
엄마가 아프고 피곤하면 엄마 몸 혹사시키지 말고 시간제 시터라도 부를것
 

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