엄마표 아기건강백서7 [엄마표 간식] 바나나과자 (바나나칩) 보솜이 사이트 내의 엄마표 아기건강백서 까페 - 엔돌핀2 님이 작성하신 글을 담아왔어요. (http://www.bosomi.co.kr/front/cafe/cafe05/board_read.asp?seq=519&bseq=6713&page=1) 저는 바나나를 좋아해서 사긴하는데.. 요즘에는 너무 날씨가 이래서 금방 물러져서 자꾸 이걸로 뭘할까 하는 생각을 하게 되네요..ㅠㅠ 오늘은 바나나를 말려서 과자를 만들어 볼께요^^ 바나나2개, 레몬즙 바나나의 양끝을 잘라내고 껍질을 벗긴후 3mm두께로 썬다 그리고 바나나 한조각에 레몬즙 1작은술씩을 뿌리고 20분정도 두어서 갈변을 막는다. 채반에 바나나를 펼처놓고 실외의 서늘한 곳에서 이틀간 말리면 완성 그런데.. 나는 채.. 2010. 9. 1. [엄마표 아기건강백서] 엄마표 간식 - 바나나 후라이 보솜이 사이트 내의 엄마표 아기건강백스 까페 - 엔돌핀2 님이 작성하신 글을 담아왔어요. (http://www.bosomi.co.kr/front/cafe/cafe05/board_read.asp?seq=519&bseq=6477&page=1) 더워서 그런지 바나나가 너무 금방 상해서 치킨처럼 튀겨보았어요... 바나나 후라이 바나나 1개, 설탕 1큰술, 튀김가루 1/2컵, 우유 1/4컵, 식용유 1.바나나는 껍질을 벗기고 1cm정도 크기로 썰어요. 2.튀김가루 1/2컵에 우유 1/4컵을 넣어 튀김가루를 만든뒤 바나나에 튀김옷을 입혀요 튀김가루는 너무 오래젓지 마세요.. 맛이 없어진답니다.^^ 3.예열된 기름에 바삭하게 튀겨냅니다. 한번에 두세개씩만 튀기세요.. 그래야 바삭하답니다^^ 4. .. 2010. 8. 16. [엄마표 아기건강백서] 편식하는 아기, 이렇게 고쳐요~ 보솜이 사이트 내의 엄마표 아기건강백서 까페 - 지은창현맘 님이 작성하신 글을 담아왔어요. (http://www.bosomi.co.kr/front/cafe/cafe05/board_read.asp?seq=537&bseq=6438&page=1) 식사 시간만 되면 엄마와 신경전을 벌이는 아기들이 있습니다. 식탁만 앉으면 배가 아프다고 하고, 이것저것 가려서 먹고, 안 먹는다고 도리질하고.. 편식의 가장 큰 원인은 이유기의 잘못된 식습관, 건강상의 문제인 경우가 많은데요. 오늘은 아기들의 대책 없는 편식에 어떻게 대처해 나가야 할지 알아보기로 해요. 1. 이유기의 잘못된 식습관 어릴때의 편식 습관은 성인기까지 이어질 수 있기 때문에 평생 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. 따라서 편식 습관은 어릴 때 고쳐.. 2010. 8. 16. [엄마표 아기건강백서] 궁합맞는 식품으로 우리 가족 건강 챙겨요~! 보솜이 사이트 내의 엄마표 아기건강백서 까페 - 지은창현맘 님이 작성하신 글을 담아왔어요. (http://www.bosomi.co.kr/front/cafe/cafe05/board_read.asp?seq=537&bseq=6372&page=1) 우리 아기 초기 이유식을 만들때는 한가지 재료만 가지고 만들었지만, 중기 부터는 두가지 이상을 섞어서 만드는 경우가 더 많아지게 되는데요. 이때 식품에 함유된 영양소끼리 잘 맞아 영양의 결점을 보충해 주면 영양은 물론 맛도 좋고 소화도 잘 되지만, 그렇지 않으면 역효과를 내게 되므로 한 가지를 만들더라도 꼼꼼하게 따져보고 만들면 좋을 것 같아요. ^^ 그래서 오늘은 우리 가족 건강을 챙길수 있는~ 궁합이 잘 맞는 식품을 올려보고자 합니다. 이유식에 부적합한 식품도 있.. 2010. 8. 16. [엄마표 아기건강백서] 건강한 엄마표 간식, 단호박 치즈구이 (단호박 치즈쿠키) 보솜이 사이트 내의 엄마표 아기건강백서 까페 - 엔돌핀2 님이 작성하신 글을 담아왔어요. (http://www.bosomi.co.kr/front/cafe/cafe05/board_read.asp?seq=519&bseq=6143&page=1) 오늘도 역시 간단한 간식입니다요~~~^^ 제가 간단하게 만들 수 있는 것을 좋아하다보니..ㅋㅋ 단호박 치즈구이 입니다. 단호박이 없으신분들은 고구마를 이용하셔도 좋아요~~^^ 준비할 재료 미니 단호박 반개, 슬라이스치즈 1장, 우유3큰술, 식용유약간 만드는 방법 1. 단호박을 얇게 자른후 전자렌지에 물 1숟가락을 넣고 6분간 조리합니다. 만약 찜통을 이용하시려면 25~30분정도 하시면 됩니다!! 2. 단호박을 꺼낸뒤 뜨거울때 매쉬를 막 눌러 으깨줍니다. 뜨거워야 잘 눌.. 2010. 7. 24. [엄마표 아기건강백서] 하얀 가래떡과 치즈의 환상적인 만남, 가래떡 치즈구이 이 글은 보솜이 사이트 내의 엄마표 아기건강백서 까페 - 엔돌핀2 님이 작성하신 글입니다. (http://www.bosomi.co.kr/front/cafe/cafe05/board_read.asp?seq=519&bseq=6014) 냉동실에 설날 뽑은 긴가래떡이 있는데요, 냉동실을 열때마다 신경이 쓰이더라구요.. 가래떡을 구워서 꿀을 찍어 먹으면 너무 맛이 좋아서 한동안 먹었는데.. 그렇게 먹고 먹고 먹었어도 남은 떡들이랍니다.. 오늘도 뭐 먹을꺼 없나 하고 열었다가 발견한 가래떡... 해치울겸 간단한 방법으로 만들어 보았습니다. 이름하여 가래떡 치즈구이 너무 간편해서 모두들 깜짝 놀랄꺼예요~~~~^^ 준비할재료 가래떡 1줄(30cm정도), 모짜렐라 치즈 5숟가락 버터, 케찹, 파슬리 가루 조금씩 만드는 방.. 2010. 7. 17. [엄마표 아기건강백서] 베이비 마사지 이 글은 보솜이 사이트 내의 엄마표 아기건강백서 까페 - 지은창현맘님이 작성하신 글입니다. (http://www.bosomi.co.kr/front/cafe/cafe05/board_read.asp?seq=537&bseq=5185&page=1) 우리 아가들은 초유에서 받은 많은 면역체들로 6개월 동안은 자연 면역력을 받아서 왠만하면 감기도 잘 안걸리고, 걸리더라도 질병이 크게 발전되지는 않는데요. 하지만 6개월이 넘어서면서부터 우리 아가들.. 모유를 통해 전달된 면역력이 많이 떨어져, 우리 창현이도 요즘 누나에게 전염된 감기를 내내 달고 지내는 것 같아요. 그래서 오늘은 이유식 시작할때즘 면역력이 많이 떨어지는 아가들을 위해서 면역력을 키울 수 있는 베이비 마사지 몇가지 동작에 대해서 알아보고 아이의 키를 .. 2010. 6. 1. 이전 1 다음